ماذا أفعل عندما أشعر أني سيغمى علي؟
اجابة معتمدة
ماذا تفعل عندما تشعر بأنك على وشك الإغماء؟
- إذا لم تتمكن من الاستلقاء، حاول الجلوس وضع رأسك بين ركبتيك.
- سواء كنت جالسًا أو مستلقيًا، انتظر قليلاً حتى تشعر بتحسن ثم قم بالنهوض ببطء.
- قم بعمل قبضة محكمة وشد ذراعيك، فهذا قد يساعد في تحسين ضغط الدم لديك.
- إذا كنت تظن أن الدوار ناتج عن نقص في الطعام، فتناول شيئًا ما قد يكون مفيدًا.