ماذا أفعل عندما أحس بضيق تنفس؟

علاج ضيق التنفس في المنزل 1 الانحناء للأمام على المرفقين عند الجلوس، حيث يساعد ذلك في تمدد الرئة وجعل التنفس أسهل. 2 الوقوف بالقرب من الحائط مع إسناد الورك على الحائط وبقاء القدمين متباعدتين، ووضع اليدين على الفخذ والانحناء قليلاً للأمام مع إرخاء الكتفين.