ماذا أفعل حتى يفتح دماغي للدراسة؟

طرق تنشيط العقل في 25 دقيقة 1 التأمل التأمل ليس مجرد تمرين للاسترخاء، بل هو أداة فعّالة لتعزيز التركيز وتقليل التوتر. ... 2 حل الألغاز والمسابقات الذهنية كيف أنشط عقلي للدراسة؟ ... 3 قراءة كتاب القراءة نشاط شامل يُنشّط العديد من مناطق الدماغ في الوقت نفسه. ... 4 لعب ألعاب الذاكرة ... 5 ممارسة الرياضة ... 6 أخذ فترات راحة منتظمة