ماذا أفعل بعد الامتحان؟

فيما يلي ست نصائح قد تساعدك على التعافي من اكتئاب ما بعد الامتحانات. 1 لا تقلق، لا يمكنك تحدي طبيعتك البيولوجية 2 ست خطوات للعودة إلى الحياة الطبيعية 3 عوض ساعات نومك التي فاتتك 4 افعل شيئاً مختلفاً 5 تخلص من مذكراتك ومواد الدراسة في أقرب وقت ممكن 6 لا تنسَ الاحتفال 7 خذ الأمور ببساطة– لكن ابقَ مستعداً 8 لا تقلق إذا لم يكن أداؤك جيداً