ماذا أفعل إذا لم أحقق هدفي؟

1 قد يكون من المفيد أن تقسم أهدافك الكبيرة إلى أهداف أصغر وأكثر قابلية للتحقيق. ... 2 قد يكون الضغط على نفسك لتحقيق الكثير من الأهداف في وقت قصير سببًا للإحباط. ... 3 التحدث مع الأصدقاء أو العائلة أو الاستعانة بمستشار متخصص قد يكون مفيدًا. ... 4 يجب أن تكون صحتك العقلية والجسدية أولوية. ... 5 رغم صعوبة تجربة عدم تحقيق الأهداف، حافظ على