ماذا أفعل إذا كان بطني منتفخاً؟

كيف يتم علاج انتفاخ البطن المفرط؟ 1 تقليل استخدام منتجات الألبان: حاول استخدام منتجات الألبان منخفضة اللاكتوز، مثل الزبادي، بدلا من الحليب. 2 مراقبة وتجنب الأطعمة المسببة للانتفاخ من الروتين اليومي. 3 قلل من تناول الأطعمة المقلية والمشروبات الغازية. 4 - التقليل مؤقتًا من تناول الأطعمة الغنية بالألياف.