ماذا أفعل إذا تعرضت لموقف محرج؟

سبع خطوات للتعامل مع المواقف المحرجة

1. عدم التركيز على الحدث: تجنبي التفكير المفرط في ما حدث واعتبري هذه اللحظة جزءًا من الماضي. لا تسمحي لنفسك بإضاعة طاقتِك في الاهتمام بهذه الأمور أو السماح لها بإحباطك.
2. ردّ الفعل المناسب: كن مستعدًا لمواجهة الموقف بدلاً من الانسحاب منه.
3. عدم تقديم المبررات: لا تشعري أنك مضطرة لتبرير الموقف. في كثير من الأحيان، الأمور بسيطة ولا تحتاج إلى تفسير.
4. تغيير الموضوع: إذا كان ذلك ممكنًا، قومي بتغيير الحديث إلى موضوع آخر يساعدك على الانتقال من الموقف المحرج.
5. لا تظهري تأثرك: حاولي ألا تُظهري مدى تأثير الموقف عليك، فالثقة بالنفس تلعب دورًا كبيرًا في التعامل مع هذه المواقف.
6. تذكر أن الجميع يتعرض للإحراج: كوني على علم أن كل شخص قد يمر بمواقف محرجة، وهذا يجعل الأمر طبيعيًا.
7. الضحك على الموقف: انظري إلى الجانب الطريف من الحادثة، فالضحك يمكن أن يسهل الأمور ويخفف التوتر.