ماذا أفعل إذا اشتدت شهوتي؟

نصائح للتعامل مع الشهوة المتزايدة

إذا تكررت هذه المشكلة، فمن المستحسن استشارة طبيب مختص لإجراء الفحوصات الهرمونية اللازمة. كما يُفضل الابتعاد عن المحتويات التي قد تعزز الرغبة الجنسية، مثل المواقع الإلكترونية والأفلام والصور ذات الطابع الإباحي.

يمكنك أيضًا ممارسة التمارين الرياضية أو الانغماس في أنشطة بدنية مثل الركض، رفع الأثقال، الرقص، أو حتى المشي. الانشغال بأعمال عملية قد يساعد في تشتيت الذهن عن التفكير في الشهوة أو أي أمور أخرى.