ماذا أفعل إذا اشتدت بي الشهوة؟

النصائح للتعامل مع الشهوة المتزايدة

إذا كانت هذه الحالة تتكرر بشكل مستمر، فمن الأفضل استشارة طبيب لإجراء بعض الفحوصات الهرمونية الضرورية. كما يُنصح بالابتعاد عن المحتويات التي تثير الرغبة الجنسية، مثل المواقع الإباحية والأفلام والصور. يمكن أيضًا ممارسة التمارين الرياضية أو الانخراط في أنشطة بدنية مثل الركض، رفع الأثقال، الرقص، والمشي، وغيرها من الهوايات. أكثر من ذلك، حاول الانشغال بأمور عملية وصادقة تُبعدك عن التفكير في الشهوة أو أي مشاعر غير مرغوب فيها.