ماذا أعطي طفلي بدل الحليب؟

خيارات صحية بديلة للحليب

يمكنك تقديم مجموعة متنوعة من الخيارات لطفلك بدلاً من الحليب، تتضمن:

• الفواكه: مثل الموز المهروس، الأفوكادو، التفاح، الكمثرى، والمانجو.
• الخضار: مثل الجزر، البطاطس، والكوسة المهروسة.
• البروتين: البروتينات النباتية مثل الحمص، الفول، والعدس.
• اللحوم: يمكن إدخال قطع صغيرة من اللحم المطبوخ والمفروم في الحبوب أو الخضار المهروسة.