ماذا آكل في يوم تنظيف المعدة؟

توصيات ليوم تنظيف المعدة

يُفضل شرب ما بين 6 إلى 8 أكواب من الماء يومياً. بالإضافة إلى ذلك، يُنصح بتناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الماء، مثل البطيخ، الخيار، الطماطم، الخس، والكرفس. كما يُستحسن شرب العديد من العصائر الطبيعية ومشروبات الأعشاب.