ماذا آكل عند الجوع في الصيام المتقطع؟

عند الشعور بالجوع، يمكن تناول الأطعمة الصحية والتي تحتوي على العناصر الغذائية اللازمة للجسم، يمكن تناول الفواكه والخضروات والمكسرات والحبوب الكاملة ، لأنها تحتوي على الألياف والبروتين والفيتامينات التي يحتاجها الجسم للحفاظ على الصحة.