ماذا آكل إذا شعرت بالغثيان؟

هناك عدة طرق للسيطرة على الغثيان أو تخفيفه، مثل: تناول مشروبات صافية أو مثلجة تناول أطعمة خفيفة وخفيفة، مثل البسكويت المملح أو الخبز العادي تجنب الأطعمة المقلية أو الدهنية أو الحلوة الأكل ببطء، وتناول وجبات صغيرة عدم الخلط بين الأطعمة الساخنة والباردة في نفس الوجبة تناول المشروبات ببطء تجنب النشاط بعد الأكل