ماذا آكل إذا جعت في الصيام المتقطع؟

خيار الأطعمة الصحية عند الجوع خلال الصيام المتقطع

عند الشعور بالجوع، من المهم اختيار أطعمة صحية تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية للجسم. يمكنك تناول الفواكه والخضروات والمكسرات والحبوب الكاملة، حيث أنها غنية بالألياف والبروتينات والفيتامينات التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته.