لوز الأخضر كم سعرة حرارية؟

يعتبر اللوز الاخضر منخفض السعرات الحرارية حيث ان 14 حبة من اللوز الأخضر تحتوي على 100 سعر حراري لذلك فهو مناسب للاشخاص الذين يعانون من السمنة أو الوزن الزائد، ويمكن استخدامه كوجبة خفيفة مشبعة لاحتوائه على الألياف.