لما حد يكون مخنوق اقول ايه؟
اجابة معتمدة
أذكار وقت الضيق
لقد نصحنا النبي محمد صلى الله عليه وسلم بقول كلمات طيبة عند الشعور بالهم: اللهم إني أعيذك من الهم والحزن، وأستجيرك من العجز والكسل، وأعوذ بك من الجبن والبخل والهرم، وأعوذ بك من تسلط الدين وقهر الرجال (رواه البخاري).