لما اللبن ممنوع في الدايت؟

لماذا يعتبر اللبن غير مناسب في الحمية؟

يحتوي اللبن على نسبة من الدهون المشبعة، مما يؤدي إلى زيادة الكوليسترول عند استهلاكه بكثرة، وهذا بدوره يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية. بالإضافة إلى ذلك، قد يعاني بعض الأشخاص من عدم تحمل اللاكتوز أو من حساسية الحليب.