لماذا ينصح باغلاق الهاتف الخلوي عند النوم وابعاده عن الغرفة؟

لماذا ينصح باغلاق الهاتف الخلوي عند النوم وابعاده عن الغرفة؟

اجابة معتمدة
فالتعرض للإشعاع الضوئي الأزرق الذي يُصدره الهاتف، يمكن أن يثير الدماغ ويعيق النوم . قد يؤدي استخدام الهاتف أيضًا إلى زيادة الاستيقاظات في الليل وتقليل فترات النوم العميقة.
Scroll to Top