لماذا يمنع لبس الجوارب عند النوم؟

تأثير لبس الجوارب على النوم

طبقًا لما يوضحه الخبراء، فإن الاسترخاء أثناء النوم يكون أفضل في الأجواء الباردة. في هذه الحالة، تنخفض حرارة الجسم بشكل طبيعي خلال النوم. لكن إذا كنت ترتدي الجوارب أثناء النوم، فقد يختل هذا التوازن، مما يؤثر سلبًا على جودة نومك.