لماذا يمارس الناس بعض الأنشطة؟

أهمية الترويح عن النفس

يختار الناس ممارسة بعض الأنشطة كوسيلة للترويح عن أنفسهم. يسعى الكثيرون للتخلص من الضغوطات الناتجة عن العمل أو الدراسة. فالعامل الذي يبذل جهداً كبيراً يحتاج إلى فترة للراحة والانتعاش، وكذلك يحتاج الطالب المثابر إلى لحظات للاسترخاء. يعتبر الترويح عن النفس أمراً ضرورياً للصحة العقلية والجسدية.