لماذا يطير النوم في الليل؟

أسباب الأرق الليلي:

هناك عدة عوامل مشتركة تؤدي إلى الأرق المستمر، ومن أهمها التوتر. يمكن أن يتسبب القلق الناجم عن العمل أو الدراسة أو القضايا الصحية أو المالية أو العائلية في جعل عقلك مشغولًا أثناء الليل، مما يعيق قدرتك على النوم. كما أن الأحداث الحياتية المجهدة، مثل وفاة شخص مقرب، أو مرضه، أو الطلاق، أو فقدان الوظيفة، قد تسهم أيضًا في حدوث الأرق.