لماذا يزداد الوزن بعد سن الثلاثين؟

أسباب زيادة الوزن بعد سن الثلاثين

تُعتبر التغيرات الطبيعية في الكتلة العضلية، التي تحدث بمجرد الوصول إلى سن الثلاثين، من العوامل الرئيسية التي تساهم في زيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، يؤدي اتباع نمط حياة غير صحي إلى تفاقم هذه المشكلة. علاوة على ذلك، فإن الجلوس لفترات طويلة سواء في العمل أو خلال تناول الوجبات يُعد أحد الأسباب التي تزيد من احتمالية اكتساب الوزن بشكل ملحوظ.