لماذا يراقبك الناس؟

ثالثًا: عن الإحساس بالمراقبة

قد يكون شعورك بأنك تحت المراقبة ناتجًا عن عدة عوامل، مثل: ضعف الثقة بالنفس، القلق من ارتكاب الأخطاء، أو الخوف من اكتشاف عيوبك. في بعض الأحيان، قد يكون ذلك مجرد وهم وليس له أساس واقعي. ولكن إذا استمر هذا الشعور مع بعض الشكوك أو الأفكار الخاطئة، فقد يصبح من الصعب تغييره بالبراهين أو المنطق.