لماذا يجب خلع الجوارب عند النوم؟

فوائد خلع الجوارب أثناء النوم

يساهم خلع الجوارب في تعزيز جودة النوم من خلال المساعدة في تنظيم درجة حرارة الجسم، مما يجعل تجربة النوم أكثر راحة واسترخاء. كما أن التخلص من الجوارب يقلل من نسبة التعرق، مما يساعد في الحفاظ على نظافة القدمين ويخفف من فرص الإصابة بالعدوى.

بالإضافة إلى ذلك، يساعد خلع الجوارب في تحسين تدفق الدم إلى القدمين، مما يؤثر بشكل إيجابي على الشعور بالنعومة والتخفيف من التعب والوخز.