لماذا يجب الخروج من منطقة الراحة؟

عند محاولة الخروج من منطقة الراحة ، والتصميم على مواجهة التحديات المختلفة، تزداد القدرة على التعامل مع الضغوطات والصعوبات في الحياة بشكلٍ أفضل، إلى جانب المرونة والقدرة على التكيّف أكثر مع التغيّرات المختلفة، مما ينعكس إيجاباً على الصحة النفسية، ويقلل من التوتر والقلق.