لماذا يجب الجلوس بطريقة صحيحة؟

الجلوس بطريقة صحية وسليمة يدعم الجسم من عدة نواحٍ منها: المحافظة على العظام والمفاصل؛ مما يسمح باستخدام العضلات بشكل سليم. الوقاية من الإجهاد الناتج عن استعمال العضلات بشكل خاطئ. التخفيف من الضغط على الأربطة التي تربط المفاصل بالعمود الفقري؛ مما يجعل الجسم يبذل طاقة أقل.