لماذا ننام على السرير؟

عندما ننام على مرتبة سرير مريحة تدعم أجسامنا بشكل صحيح، نسمح لأنفسنا بالاسترخاء العميق وتجديد الطاقة . قلة النوم أو النوم على مرتبة غير مناسبة قد يؤدي إلى الشعور بالتعب والكسل، مما يؤثر سلبًا على الإنتاجية. في المقابل، النوم الجيد يعزز التركيز والانتباه، مما يمكننا من أداء المهام اليومية بكفاءة أعلى، واتخاذ قرارات أفضل.