لماذا نقلق من المستقبل؟

لماذا نقلق بشأن المستقبل؟ تساعد هذه المشاعر على تحفيز الفرد وتوقع كل ما هو آت ، لذا يكون هذا التوتر مفيدًا بكمياته الصغيرة، لكن عندما يصبح هذا التوتر مزمنًا، نبدأ في رؤية آثاره السلبية على الصحة النفسية والجسدية، وقد يساهم القلق الشديد في تجنب الأشياء التي تجدها مرهقة، ما يؤدي إلى تفاقم الحالة.