لماذا نشعر بالحزن بعد يوم سعيد؟

عوامل تؤدي للشعور بالحزن بعد المناسبات السعيدة

رغم أن الأجواء السعيدة قد تسيطر في بعض الأوقات، إلا أن هناك عوامل تؤثر على بعض الأفراد، مما يؤدي إلى مشاعر الاكتئاب خلال أيام العيد. من بين هذه العوامل:

• انخفاض مستويات الطاقة.
• عدم انتظام النوم.
• تعليقات الأقارب القاسية.
• محاولة تحدي "آراء الآخرين"، وذلك من خلال التصرف أو التصريح بأشياء كثيرة، لإثبات عكس ما يقوله الآخرون أو ما يعتقد أنهم يتحدثون عنه.