لماذا نتعب أنفسنا؟

لماذا نشعر بالتعب؟

تحليل أسباب الشعور بالتعب وضيق التنفس، والذي لا يكون مرتبطًا بمرض، يشير إلى أن هذا الشعور يُلاحظ غالبًا لدى الأشخاص الذين يعانون من تعب سريع، وخاصة الأفراد الأصغر سنًا. يعود ذلك غالبًا إلى قلة النشاط الرياضي، أو عدم الحصول على كمية كافية من الراحة، أو نقص النوم الجيد. كما أن الضغوط النفسية والقلق، سواء الناتج عن ضغوط العمل أو مسائل عائلية، يمكن أن تُساهم كذلك في زيادة الشعور بالتعب.