لماذا لا ينصح بالنوم على البطن؟
اجابة معتمدة
لماذا لا ينصح بالنوم على البطن؟
عند الاستلقاء على البطن، تحتاج إلى توجيه رأسك نحو أحد الجانبين لكي تتمكن من التنفس. هذه الوضعية تؤدي إلى عدم استقامة الرقبة والعمود الفقري، مما يمكن أن يسفر عن مشاكل صحية طويلة الأمد، مثل انفتاق القرص. لذا، من الأفضل تجنب هذه الوضعية أثناء النوم للحفاظ على صحة عمودك الفقري ورقبتك.