لماذا لا ينصح بالاستحمام في الليل؟

الأضرار المحتملة للاستحمام قبل النوم

يعتبر الاستحمام مباشرة قبل الذهاب إلى الفراش وترك الشعر مبللاً أمرًا غير مستحسن، حيث يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الشعر ويؤدي إلى مشكلات عديدة. فعندما ننام بشعر رطب، يمتص غطاء الوسادة الرطوبة فيخلق بيئة دافئة ورطبة، مما يعزز من نمو البكتيريا الضارة. وهذا الوضع قد يؤدي إلى مشاكل متعددة في فروة الرأس، مثل الحكة والتهيج والقشرة.