لماذا لا يفضل أكل البرتقال قبل النوم؟
اجابة معتمدة
وحسب الموقع، يمكن أن يزيد البرتقال من نسب الشعور بالاستيقاظ والطاقة الزائدة نتيجة احتوائه على كم هائل من السكريات، لذلك فهو مفيد بشدة خلال ساعات النهار، ولكنه قبل النوم مباشرة قد يجعل نومك يضطرب وتتأثر سلبا.