لماذا لا تحب نفسك؟

أسباب عدم حب النفس

إذا كنت تشعر بعدم الإعجاب بنفسك، فإليك مجموعة من الأسباب الرئيسية التي قد تفسر ذلك:

• الانتقاد الذاتي: إذا كنت تتحدث إلى نفسك بطريقة سلبية بين الحين والآخر، فإن ذلك يؤثر سلبًا على مشاعرك تجاه ذاتك. قد يكون سبب هذا الحديث المتكرر هو النقد القاسي والدائم الذي توجهه لنفسك، بالإضافة إلى مقارنة نفسك بالآخرين والشعور بأنك أقل منهم في القدرات. هذا النوع من التفكير يمثل انتقادًا سلبيًا يحمل عواقب سلبية عديدة.