لماذا لا أحب نفسي؟

أسباب عدم حب النفس

إليك بعض العوامل الرئيسية التي قد تؤدي إلى عدم حبك لنفسك. أولاً، الانتقاد الذاتي المتكرر: إذا كنت تجد نفسك تخبر نفسك بين الحين والآخر بأنك لا تحبها، فإن ذلك سيؤثر سلباً على شعورك تجاهها. قد يكمن السبب في هذا التكرار في انتقادك المبالغ فيه لنفسك، ومقارنتها بالآخرين، مما يجعلك ترى نفسك كأقل كفاءة منهم. وهذا النوع من النقد يحمل تأثيرات سلبية كثيرة.