لماذا حزين بدون سبب؟

في بعض الأحيان قد تشعر بالحزن عندما تتعامل مع مشكلة معينة تواجهها في حياتك، وقد يؤدي التعرض للضغط والتوتر بشكل كبير إلى خلل في تنظيم العواطف، وتحولات مزاجية لا تستطيع كشخص عادي أن تتنبأ بها ، فالتوتر له آثار عاطفية وجسدية، ومن الأحداث التي قد تزعجك وتسبب حزنك ولا تستطيع التكيف معها: مشكلات في العمل.