لماذا الموز ممنوع في الرجيم؟

تأثير الموز على الرجيم

نعم، يعد الموز ضاراً عند تناوله بكثرة. يُفضل ألا يتم استهلاك أكثر من موزتين يومياً، وذلك لأن الموز يحتوي على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم، مما قد يؤدي إلى بعض الاضطرابات العصبية عند الإفراط في تناوله. بالإضافة إلى ذلك، يُعتبر الموز غنياً بالسعرات الحرارية، وبالتالي، فإن تناول كميات كبيرة منه قد يسهم في زيادة الوزن.