لماذا الضحك مفيد للقلب؟

فوائد الضحك للقلب

يساهم الضحك في تعزيز عملية استنشاق الهواء الغني بالأكسجين، مما يُحفِّز القلب والرئتين والعضلات. كما يُعزِّز من إفراز الإندورفين، وهي مسكنات طبيعية تطلقها الدماغ. يساعد هذا التركيب على تنشيط الجسم وتقليل استجابته للضغط النفسي. عندما يبدأ الشخص في الابتسامة ثم الضحك، تقل استجابته للضغوط، وقد يحدث زيادة مؤقتة في معدل ضربات القلب وضغط الدم، يتبعها انخفاض مرة أخرى.