لماذا الشاي أفضل من القهوة؟
اجابة معتمدة
السبب الأول يتعلق بمحتوى الكافيين، حيث يحتوي الشاي عادةً على كمية أقل من الكافيين مقارنة بالقهوة ، وعلى الرغم من أن الكافيين يمنح دفعة أولية من الطاقة، إلا أن كميات كبيرة منه قد تؤدي إلى العصبية والقلق واضطرابات النوم. بالمقابل، يحتوي الشاي على كمية معتدلة من الكافيين، مما يقلل من مخاطر الآثار الجانبية المحتملة.