لماذا الرياضيون يستحمون بماء بارد؟

الاستحمام البارد خلال 30 دقيقة بعد التدريب له فوائد جيدة كاستشفاء للرياضيين من جلسات التدريب المتلاحقة. يستخدم بشكل شائع للتخفيف من فرط الحرارة عن طريق تقليل درجة حرارة الجسم وكذلك متوسط ​​درجة حرارة الجلد بعد التمرين في بيئة حارة.