لماذا أنا قليل الاستيعاب؟

أكبر سبب للتشتت الذهني وضعف التركيز واضطراب الاستيعاب هو القلق النفسي، والوسوسة، وحديث النفس الداخلي ، وهذا قطعًا يضرُّ بالانتباه، أعتقد أنه لديك شيء من هذا القلق، لكن قلقك معظمه قلق إيجابي، لأنك ذكرت أن هذا التشتت يأتي في البداية، وبعد عشرين دقيقة مثلاً يتحسّن تركيزك، يعني: القلق الأولي هو قلق الأداء، أنت تحاول أن تؤدي ...