لماذا أنا حزينة بدون سبب؟

أسباب الشعور بالحزن المفاجئ

قد تشعرين بالحزن دون سبب واضح بسبب عدة عوامل، منها التعرض ل صدمة نفسية أو مواقف محرجة قد تؤثر على حالتك النفسية. كما أن الاكتئاب الموسمي قد يلعب دورًا مهمًا، حيث يزداد الشعور بالحزن في فصول معينة مثل الشتاء و الخريف.

أيضًا، قد تكون الأدوية التي تتناولينها سببًا لذلك، خاصة تلك التي تحتوي على آثار جانبية قد تؤدي إلى مشاعر الحزن، مثل أدوية حب الشباب والأدوية المستخدمة لعلاج الفيروسات.

علاوة على ذلك، فإن تناول المشروبات الكحولية والمخدرات يمكن أن يؤدي إلى دخول الشخص في نوبات اكتئاب.