لماذا أنا اغضب بسرعة؟

أسباب العصبية

العصبية يمكن أن تكون ناتجة عن عدة عوامل شائعة، مثل: فقدان الصبر بشكل سريع، أو عدم الحصول على التقدير الكافي. كما أن الضغوطات المالية، والمشاكل العائلية أو الوظيفية، بالإضافة إلى التعرض للظلم، قد تسهم أيضاً في ذلك. وأحياناً، قد تكون عصبيتك نتيجة لعدم معرفتك بالطرق الفعالة والمناسبة للتعبير عن مشاعرك السلبية.