لماذا أكره نفسي بشدة؟

أسباب كراهية الذات

قد تنبع كراهية النفس من عدة عوامل، مثل الخوف من الفشل أو حتى النجاح. من الممكن أن ينظر الشخص إلى نفسه باحتقار، بغض النظر عن النتائج التي حققها.
إن اجترار الأخطاء والاضطهاد الذاتي يلعبان دورًا كبيرًا، حيث قد يواجه صعوبة كبيرة في مسامحة نفسه ويبالغ في تقدير العواقب. غالبًا ما يشعر بالندم الشديد حيال مواقف أو أخطاء حدثت في الماضي، ولا يتمكن من التخلي عنها أو تجاوزها، مما يؤدي إلى استمرار الشكوك في نفسه.