لماذا أشعر بالنعاس عند ركوب السيارة؟

أسباب الشعور بالنعاس أثناء القيادة 1- قلة النوم : المعدل الطبيعى للنوم من 7 إلى 9 ساعات الموصى بها في الليلة الواحدة، وبالتالى يسبب الخلل فى ذلك المعدل فى تغيير نمط الحياة والحرمان من النوم، مما قد يؤثر على أدائك أثناء القيادة. 2- اضطرابات النوم غير المعالجة: مثل انقطاع التنفس أثناء النوم أو متلازمة تململ الساقين.