لماذا أشعر أن الحياة صعبة؟

لماذا قد تشعر أحياناً بأن الحياة صعبة ومعقدة؟ وأحد جذور تلك الظاهرة تعود إلى تحيّز الدماغ للجانب السلبي ، فأدمغتنا مبرمجة على رؤية الأشياء التي يهدد وجودها بقاءنا على قيد الحياة، لذا من الضروري هنا الانتباه إلى ما يقوم به دماغك تلقائياً ومحاولة رؤية الصورة باتزان.