لماذا أشعر أني فارغ من الداخل؟

الشعور بالفراغ الداخلي

يشكل الإحساس بالملل وعدم الرضا عن حياتك اليومية أحد الأسباب الرئيسية التي تؤدي إلى شعورك بالفراغ الداخلي. هذا الفراغ قد يكون من الصعب ملؤه. لذا، من المهم أن تقوم بصياغة قائمة تتضمن النشاطات التي تمنحك السعادة، التسلية، والمعنى. ابدأ بممارسة هذه الأنشطة بشكل تدريجي وحاول دمجها في روتينك اليومي.