لماذا أشعر أني أكره نفسي؟

أسباب مشاعر الكراهية الذاتية

قد تنبع هذه المشاعر من عدة عوامل، مثل الخوف من الإخفاق أو حتى من النجاح، بالإضافة إلى تقييم الشخص لذاته بشكل سلبي بغض النظر عن النتائج.

جلد الذات والقسوة عليها: قد تلاحظ أن الفرد يواجه صعوبة كبيرة في مسامحة نفسه على الأخطاء، مما يؤدي إلى تضخيم العواقب المترتبة عليها. كما أنه قد يعيش ندمًا عميقًا على أحداث ماضية أو على أمور لم يتمكن من إنجازها، ولا يستطيع التخلص من مشاعر الندم هذه أو تجاوزها، مما يجعله يستمر في إسقاط واقعه على تلك الأحاسيس.