لماذا أسمن من بطني فقط؟

تراكم الدهون في البطن

عندما تستهلك أطعمة غير صحية، تزداد إحتمالية تراكم الدهون في مناطق معينة من جسمك، ومن أبرزها منطقة البطن. على سبيل المثال، الدهون غير الصحية الموجودة في الأطعمة المقلية تسهم في زيادة تراكم الدهون في هذه المنطقة. في المقابل، الدهون غير المشبعة الأحادية التي تتواجد في بعض الأغذية مثل الأفوكادو و السلمون يمكن للجسم التخلص منها بشكل أسرع.