لماذا أحس أني لست في الواقع؟

يعتبر الضغط النفسي الشديد، والتوتر، والاكتئاب من المحفزات الشائعة لنوبات اضطراب تبدد الشخصية والغياب عن الواقع ، كما يعتقد أن بعض الأشخاص لديهم قابلية أكثر من غيرهم للإصابة باضطراب تبدد الشخصية والغياب عن الواقع، إما لكونهم عصبياً أقل تفاعلاً مع العواطف، أو لمعانتهم من أحد اضطرابات الشخصية.